（かんきつ類）　すだち　果汁　生

カロリーを見ると（かんきつ類）　すだち　果汁　生の100gあたりのエネルギーは29kcalであり、果実類平均値の75.39kcalと比較して約62%低い傾向にあります。 特に（かんきつ類）　すだち　果汁　生に豊富に含まれるビタミンC含有量は100gあたり40mgで1日消費者庁基準値の40.0%を確保でき、これは果実類分類の中で上位115位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが140mg（基準値の7.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である炭水化物は6.6g（2.1%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、食物繊維成分が優れた穀類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。